नए ताज से ठीक होने के बाद, हमें अभी भी श्वसन सुरक्षा का अच्छा काम करने की जरूरत है, और हमें इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
नए ताज से उबरने के बाद आपको किन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है? चलो एक साथ जवाब ~
नए ताज से ठीक होने के बाद सावधानियां
प्रश्न 1: नए ताज से ठीक होने के बाद मैं कितनी जल्दी बाहर जा सकता हूं और काम पर लौट सकता हूं?
उत्तर:
नैदानिक दृष्टिकोण से, रोग की शुरुआत के 7 दिनों के बाद, हल्के लक्षणों वाले अधिकांश रोगियों का न्यूक्लिक एसिड नकारात्मक होने लगा, और वायरस की मात्रा भी बहुत कम थी, मूल रूप से संक्रामक नहीं थी। जब आपको लगता है कि आपके गले में खराश और खांसी अब आपकी नींद को प्रभावित नहीं करती है, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर मूल रूप से ठीक हो गया है और आप काम पर लौटने के लिए उपयुक्त हैं।
यदि न्यूक्लिक एसिड करना असुविधाजनक है, तो लगातार तीन दिनों तक एंटीजन का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। यदि यह तीन दिनों के लिए नकारात्मक है, तो यह मूल रूप से संक्रामक नहीं है। इस समय यदि शारीरिक स्थिति ठीक है तो आप बाहर जा सकते हैं।
Q2: क्या मैं नए ताज से ठीक होने के बाद व्यायाम कर सकता हूँ?
उत्तर:
नए मुकुट से ठीक होने के बाद, कई लोगों को अपनी पिछली शारीरिक स्थिति में लौटने में एक या दो सप्ताह का समय लगेगा। यह अनुशंसा की जाती है कि पहले ज़ोरदार व्यायाम न करें, बल्कि इसे धीरे-धीरे करें और जैसे ही आप थक जाएं तो आराम कर लें।
कुछ मध्यम और अपेक्षाकृत कोमल व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि रेडियो व्यायाम, एरोबिक्स, बडुआनजिन, आदि, और पुनर्वास के प्रारंभिक चरण में व्यायाम हिंसक नहीं होना चाहिए, और समय को नियंत्रित किया जाना चाहिए।
प्रश्न 3: क्या मुझे "यांगकांग" के बाद भी मास्क पहनने की आवश्यकता है?
उत्तर:
मास्क पहनना, बार-बार हाथ धोना, सामाजिक दूरी बनाए रखना और वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खोलना जैसी आदतों का पालन करना जारी रखना चाहिए।
यदि आप बाहर जाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप संक्रामक नहीं हैं। भीड़भाड़ वाले सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहनने पर जोर दें, हाथों की सफाई पर ध्यान दें और खांसने, छींकने व अन्य शिष्टाचार पर ध्यान दें।
प्रश्न 4: नए क्राउन से ठीक होने के बाद घर में कीटाणुशोधन कैसे करें?
उत्तर:
घर पर कीटाणुरहित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि खिड़कियां खोलें और दिन में दो से तीन बार हर बार लगभग आधा घंटा हवा दें।
घर पर कीटाणुशोधन के लिए शराब का छिड़काव करने से बचें, क्योंकि वेंटिलेशन अच्छा नहीं होने पर आग लगने की स्थिति में शराब जल जाएगी या फट भी जाएगी, और घर में बड़ी मात्रा में शराब जमा न करें।
बाथरूम और रसोई जैसे प्रमुख भाग: क्लोरीन युक्त कीटाणुनाशक से पोंछें, पोंछने के बाद इसे आधे घंटे तक खड़े रहने दें और फिर साफ पानी से पोंछ लें।
छोटे क्षेत्र जैसे मोबाइल फोन और कंप्यूटर: शराब से पोंछ लें। टेबलवेयर, कप, आदि: उच्च तापमान पर खाना पकाने से कीटाणुरहित करें। कपड़े: सामान्य रूप से धोएं और सुखाएं।
प्रश्न 5: क्या नए क्राउन से ठीक होने के बाद मैं फिर से संक्रमित हो जाऊंगा?
उत्तर:
ओमिक्रॉन के साथ पहले संक्रमण के बाद, एंटीबॉडी का स्तर कम समय में अपेक्षाकृत अधिक होता है और इसका एक निश्चित सुरक्षात्मक प्रभाव होता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि 3-6 महीनों के भीतर कोई द्वितीयक संक्रमण नहीं होगा।
यदि वायरस उत्परिवर्तित होता है, तो वायरस की प्रतिरक्षा बचने की क्षमता मजबूत हो जाती है, और द्वितीयक संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए अभी भी अच्छी आदतों को बनाए रखना जरूरी है, जैसे मास्क पहनना, बार-बार हाथ धोना और वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां खोलना।
प्रश्न 6: क्या नए क्राउन से ठीक होने के बाद भी मुझे टीका लगवाने की आवश्यकता है?
उत्तर:
नए क्राउन से ठीक होने के बाद भी दोबारा संक्रमण की संभावना बनी रहती है। सिद्धांत रूप में, इसे फिर से टीका लगाया जाना चाहिए।
सकारात्मक संक्रमित व्यक्ति जो नए कोरोनोवायरस के लक्षणों की शुरुआत में हैं और जो ठीक हो चुके हैं, उन्हें इस स्तर पर तुरंत बूस्टर इंजेक्शन की दूसरी खुराक नहीं मिलनी चाहिए। ठीक होने के बाद कम से कम 6 महीने तक प्रतीक्षा करें और फिर यह मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें कि क्या शारीरिक स्थिति का टीकाकरण किया जा सकता है।